Professionista certificato informato sulla Mindfulness

Debra Alvis - PhD

Debra Alvis, PhD, è una psicologa autorizzata, praticante privata e terapeuta yoga con oltre venticinque anni di esperienza clinica nel sostenere il recupero dei clienti da vergogna, trauma, ansia, depressione e problemi relazionali. È andata in pensione come docente dell'Università della Georgia, dove ha sviluppato e diretto il Mind/Body Program, ha creato un programma di formazione per medici che integrava approcci contemplativi nella psicoterapia e ha insegnato agli studenti di psicologia della salute ad applicare approcci neuroscientifici e somatici.

L'interesse di Debra per il trattamento della vergogna è iniziato nei primi anni '90, mentre esplorava l'autopsicologia e la neuroanatomia. La sua curiosità su come gli interventi psicoterapeutici potessero coinvolgere al meglio la capacità del cervello di crescere e cambiare l'ha portata a studiare con i maggiori esperti Dan Siegel, Rick Hanson e Bonnie Bainbridge Cohen. Ha combinato queste basi neuroscientifiche/somatiche con approcci di attaccamento, contemplativi e cognitivi. Ha scoperto che sposare i principi basati sul cervello e gli approcci orientati al corpo con gli orientamenti psicoterapeutici tradizionali aiuta i clienti a recuperare più rapidamente dalla vergogna. Quando la vergogna si riduceva, l'ansia, la depressione e le dipendenze dei clienti si risolvevano più facilmente. Debra ha perfezionato l'applicazione del suo modello integrativo di trattamento della vergogna attraverso il suo lavoro nella pratica privata e come supervisore clinico, educatore e consulente.

Terry Fralich - LCPC

Terry Fralich, LCPC, è cofondatore del Mindfulness Retreat Center of Maine ed ex membro aggiunto della facoltà della University of Southern Maine Graduate School. Ha condotto più di 400 seminari, formazioni e ritiri a livello nazionale e internazionale. La sua esperienza consiste nella mindfulness, nelle neuroscienze, nel cambiamento cerebrale CBT, nell'intelligenza emotiva, nella riduzione dello stress, nella meditazione e nel trattamento dell'ansia e della depressione. Insegna abilità e pratiche trasformative di mindfulness da 20 anni e porta avanti la propria pratica di mindfulness e meditazione da 40 anni. Terry ha studiato a lungo con Sua Santità il Dalai Lama per 25 anni e con alcuni dei pionieri americani della mindfulness. È autore di Cultivating Lasting Happiness: A 7-Step Guide to Mindfulness e The Five Core Skills of Mindfulness: Un percorso diretto verso una maggiore sicurezza, gioia e amore.

Elana Rosenbaum - MS, LICSW

Elana Rosenbaum, MS, LICSW, integra la mindfulness con la psicoterapia da oltre 30 anni. È leader nell'applicazione clinica della meditazione mindfulness alla cura del cancro ed è un'insegnante pioniera della Mindfulness-Based Stress Reduction presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. È autrice di " Qui per ora: Living Well with Cancer through Mindfulness e Being Well (even when you're sick): Mindfulness Practices for People Living with Cancer and Other Serious Illness. Elana ha uno studio privato di psicoterapia a Worcester, nel Massachusetts, ed è una ricercata coach di mindfulness, insegnante, relatrice, conduttrice di corsi e consulente di ricerca. È stata ospite di "Chronicle" sulla CBS e citata in molti articoli di riviste come Yoga Journal, Health, Coping e nella serie audio della PBS "Walking through the Storm". Attualmente sta lavorando al suo terzo libro, un manuale di esercizi di mindfulness per una vita ottimale.

Pavel Somov - Dottorato di ricerca

Pavel Somov, PhD, è uno psicologo autorizzato che esercita privatamente a Pittsburgh, PA. Ha conseguito un dottorato di ricerca in psicologia del counseling presso la SUNY Buffalo, ha più di 20 anni di esperienza clinica ed è autore di numerosi libri sull'auto-aiuto, 7 dei quali riguardano applicazioni basate sulla mindfulness a una varietà di problemi psicologici.

Il dottor Somov fa parte del comitato consultivo del Mindfulness Project (Londra, Regno Unito). Nel corso degli anni, il dottor Somov ha condotto una serie di seminari di formazione continua a livello nazionale e internazionale sui temi della vergogna, del senso di colpa e dell'autocritica, sull'alimentazione consapevole, sul perfezionismo, sulla gestione della rabbia e sulle applicazioni della mindfulness per la preoccupazione, la distimia, l'insonnia e l'uso di sostanze. Il suo lavoro è stato discusso in diverse interviste radiofoniche (Martha Stewart's Radio/Whole Living, Fully Alive!, ecc.) e citato in diverse pubblicazioni cartacee (Martha Stewart'sBody + Soul Magazine, Oprah Winfrey's O Magazine).

Il dottor Somov offre un approccio originale, basato sulla mindfulness, per lavorare con il perfezionismo, l'autocritica e la visione negativa di sé e l'autostima. Un recente studio randomizzato, pubblicato dal Mindfulness Journal, dimostra che l'approccio di Somov (descritto nel suo libro Present Perfect del 2010) è efficace come intervento autonomo. Lo studio ha rilevato che coloro che avevano letto Present Perfect hanno sperimentato una riduzione statisticamente significativa dell'autocritica, un risultato che si è mantenuto anche dopo sei settimane di follow-up (Wimberley, Mintz, & Suh, Mindfulness, novembre 2015).